In un regime di dieta ipocalorica, che tipo di verdure sono sconsigliate?

Spesso, frutta e verdura sono indicate come alimenti che è possibile consumare illimitatamente e liberamente, ma questa affermazione è valida per la verdura considerato che le verdure presentano un minimo di 10 ad un massimo di 20 cal per 100 grammi, mentre lo stesso non vale per tutti i tipi di frutta, che in genere presenta quantità di calorie per etto nettamente superiori. Frutta e verdura sono ottime, ma per alcuni tipi di frutta (es. uva, fichi, cachi) è bene limitarne il consumo, se si sta cercando di dimagrire ed ottimizzare i risultati. Consigliamo di visionare la dieta riportata nel nostro blog. (link all'articolo).